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ワンプレートとネイルの作り方
こんにちは🎶 今日もワンプレートごはんでバランス良く食べて減量中です。
↑朝食ワンプレート ↓昼食ワンプレート
スケソウダラのハンバーグと鶏胸肉の鶏ハム作りました。
鶏ハムの材料はこちら〜
ジップロックと塩麹とスプーンフォークを用意
皮を取ってフォークで刺して味が染み込むようにする。ジップロックに鶏胸肉と塩麹を入れて揉む。炊飯器に入れて熱湯を入れて40分保温する。
出来上がり。添加物もなしで身体に良いし柔らかくて美味しいです。
今日のネイルスクールではアートレッスンデモしました🎶
指先から生まれる心の安らぎ❤️