Owner's Blogオーナーズブログ

御瀬崎にて記念写真

昨日のPTPにて、4つのMを持つ事 money     お金 medal      勲章 mission  使命 任務 message  伝言メッセージ なるほど 納得   沼津YEGの麻子さんに御瀬崎にて記念写真を撮ってもらいました。 素敵に撮れて...

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before after 写真

昨夜はお誕生日会🎂でした🎶 おめでとう❤️ そして、サプライズでピアノ演奏🎹 なんて素敵なのでしょう✨   Instagramで2年前の今日が出てきてビックリー...

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最善の選択

人は感情で嘘はつかない、人は環境で嘘をつく、だから嘘を付かないとならない環境に身を置かない 先日、西野亮廣氏の講話を聞きました。 本当になるほどと思いました。 どこで働く・誰と何をして遊ぶ・何を食べる・何を着る・どんなメイクをする。 どんな行動を取るか、常に人...

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大会を終えて

こんにちは🌞 ビキニフィットネス2日間の報告です。 2日間の大会を終えて学びと気付きと感謝をたくさん得ることが出来ました。 昨夜はグッスリ眠れたと言いたいところですが、頭痛と動悸と疲労感と浮腫みの膨張感で全然眠れなかった。 久しぶりに今まで我慢...

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感謝します❤️

ビキニフィットネス2日間の大会無事終わりました。 応援してくれた友達・支えてくれた仲間やスタッフ・指導して下さった先生方 心から感謝します。 東海大会6位入賞出来ました。 悔いはないです。本当に報われました。 嬉しい、ありがとうございました。 詳細は明日のブロ...

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ビキニフィットネス大会の持ち物

こんばんは 🌙 明日、明後日 これに出ます! ↓↓↓↓↓ ★ビキニフィットネス★ 審査基準は1番下に添付しますね!   ちなみに 3日 土曜 県大会 5番 4日 日曜 東海大会 9番です🎶 応援して下さい!  ...

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ここだけの話

こんにちは🌞        天気が良くなって良かったですね🎶    今日は県内各地で花火大会がありますね! 今日も元気に朝トレに行ってきました! トレーニング後のお楽しみのプロテインなのですが、この白い粉が 大好きでして、水や豆...

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バラの3Dアートの作り方公開します!

こんにちは🌞 いつも読んでいただきありがとうございます❤️ 最近 筋トレや料理のブログばかりだったので、今日はプロネイリストらしい ブログにしますね〜🎶笑笑 次回10月のネイリスト検定1級のテーマは薔...

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夏野菜のコンソメジュレ

おはようございま〜す🌞 昨日の残りの寒天を使って★夏野菜のコンソメジュレ★作りました。 減量中でも美味しく楽しく、工夫してバランス良く食べます 🎶 何と言っても これ 見た目が可愛い😍   減量中のおや...

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やっと夏らしい気温になってきましたね〜🌞 いつも読んでいただきありがとうございます❤️ 今日は夏の薬膳デザートを作りました。 ★普洱茶寒天★減量中のゼロカロリーおやつ 材料は 普洱茶・ラカント・寒天 、3つだけです。...

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