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おはようございます🌞

毎日 雨ばかりで トレーニングしてても汗だくになる事が全くないです💦

昨夜は作り置きサラダ🥗作りました🎶

朝から33種類の食材をモリモリ食べてます。

#ブロッコリー#パプリカ#むきエビ#セロリ#キューリ#パクチー#ブロッコリースプラウト#水菜#ケール#ホーレン草#クレス#いちじく#プルーン#トマト#ゆで卵#カッテージチーズ#アボガド#チアシード#ヘンプシード#キヌア#アマランサス#黒米#もち麦#大豆#発芽押し麦#テフ#発芽玄米#ひよこ豆#青えんどう#赤いんげん#黒いんげん#オクラ#パセリ 33種類

バランス良く食べて減量中です。

睡眠をとる・水をたくさん飲む これは頑張ってます。

今日のおすすめネイル💅

ファイヤー✖️ルブタンネイル

指先から生まれる心の安らぎ❤️