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減量開始から2週間
おはようございます✨ 読んでいただきありがとうございます♪ 減量スタートからそろそろ2週間経ちます。 1日100〜150kcalくらい落としてゆっくり減量してます。空腹は全く感じないくらいの減量です。 このペースだと1ヶ月毎日減量してやっと1キロの脂肪が減る計算です。 どう思います？ 1ヶ月で1キロって。。。 もっとカロリーを減らして、さっさと短期間で目に見える効果を出したいですよね？ 私もいつもそう思ってしまうのですが、絶対ダメです😂 そのダメな理由をダイエットセミナーでお伝えしますね✨
昨日は今年初の日焼けをしました。 まだ日焼けをするには早いのですが、日焼けをするとオンシーズンのスイッチが入ります（笑）
昨夜はお友達にpalette caféの貸切でお祝いしていただきました。 20本の真っ赤な薔薇とanniversaryペン✨凄く素敵〜いつもありがとう❤️
