Owner's Blog
痩せない理由
おはようございます🌞 読んでいただきありがとうございます✨
目標達成したので、今日から炭水化物を増やして少し増量します。 3ヶ月前からバランス良くちゃんと食べて4キロ減量しました。
Instagramの食事記録を見てくれている人には、『減量って言っても結構ちゃんと食べてるよね！』と言われますが、そうです、バランス良くちゃんと食べてます。
Instagram食事記録アカウント▶️▶️▶️https://www.instagram.com/hirokowatai/
私なりのですが、痩せない理由ベスト⑩を考えてみました。 怒らないで読んでね💦 痩せない理由はこの中のどれかが当てはまるんじゃないかと思います。
やっぱり1位は▶️①食べすぎ
少食なのに痩せないなら▶️②食事のバランスが悪い
バランス良く食べてるのに痩せないなら▶️③運動不足
これは私が身をもって感じる1位▶️④睡眠不足
これは直したい▶️⑤代謝が悪い
心の問題▶️⑥ストレスが溜まっている
ダイエット中あるある▶️⑦ご褒美が多い
素直になってコツコツ頑張りましょう▶️⑧考え方が卑屈でネガティブ
ごめんね🙏▶️⑨自分に甘い
とどめのこれ▶️⑩太っている自覚がない（笑）
たくさん失敗してきた私だから思う事は、急にとか、無理してとか、我慢だらけは良くないけど、毎日少しずつ長く継続のコツコツが一番だと結果思う。
