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作り置きおかず

2019.06.07

おはようございます🌞ダイエットは食事8割運動2割って一般的にはこんな感じに言われてますよね？私のイメージでは食事7割睡眠2割運動1割です。睡眠もちゃんととらないと痩せない〜💦睡眠の優先順位も上げなきゃ〜だよ。 食…

目的を明確に

2019.06.02

 タイムマネージメントの年間スケジュールの中に、毎週土曜は順番にスタッフとの個人面談を入れています。先日の面談でスタッフにこんな風に問われた。先生は努力しても報われなくて嫌になる事は無いですか？と… 私の答えは努力が、自分の求めていた結果としては…

運動会でした🎶

2019.06.01

こんばんは🌛いつも読んでいただきありがとうございます❤️今日は運動会の学校が多かったですね〜うちの娘の学校も運動会でした。 三姉妹でお弁当を手分けして作りました。私の担当はサンドウィッチ🥪 次女がおかず、三女はお…

運動会でした🎶

2019.06.01

こんばんは🌛いつも読んでいただきありがとうございます❤️今日は運動会の学校が多かったですね〜うちの娘の学校も運動会でした。 三姉妹でお弁当を手分けして作りました。私の担当はサンドウィッチ🥪 次女がおかず、三女はお…

運動会でした🎶

2019.06.01

こんばんは🌛いつも読んでいただきありがとうございます❤️今日は運動会の学校が多かったですね〜うちの娘の学校も運動会でした。 三姉妹でお弁当を手分けして作りました。私の担当はサンドウィッチ🥪 次女がおかず、三女はお…

運動会でした🎶

2019.06.01

こんばんは🌛いつも読んでいただきありがとうございます❤️今日は運動会の学校が多かったですね〜うちの娘の学校も運動会でした。 三姉妹でお弁当を手分けして作りました。私の担当はサンドウィッチ🥪 次女がおかず、三女はお…

運動会でした🎶

2019.06.01

こんばんは🌛いつも読んでいただきありがとうございます❤️今日は運動会の学校が多かったですね〜うちの娘の学校も運動会でした。 三姉妹でお弁当を手分けして作りました。私の担当はサンドウィッチ🥪 次女がおかず、三女はお…

やらない事を決める事

2019.05.30

こんにちは🌞いつも読んでいただきありがとうございまーす！昨夜トレーニング終了時、「連日だから明日は来るじゃない、しっかり身体を休めなさい」とコーチに言われました。休んでしまったという罪悪感と、退化するのではないかという恐怖心から、自分でやらないを決められなく…

6月8日 土曜日 衛生管理士資格試験

2019.05.29

こんにちは🌞6月8日にネイルサロン衛生管理士資格試験をCOLOR'SNAIL三島校にて開催します。ということで、昨日は指導員の講習会にオブザーバー参加させていただきました。もちろんお弁当持参です🍱今日も5食弁当作りました。トレーニングメニ…

感動となるほどと思った話

2019.05.27

こんにちは🌞暑くなりましたね〜トレーニング中汗だくです💦昨日は東京から帰宅後、最終日最終時間に★富士芝桜まつり★行ってきました。最終日最終時間なのに混み混みでした。まだ綺麗な場所もありましたょ。毎年恒例で何年も行ってます。 …