減量時期になりました 2020.02.25 こんにちは🌞今年も減量スタートの時期になりました。昨日はgymで測定をしてもらいました。週に4.5日ガッチリトレーニングしているのに半年で筋肉量が全然増えてなかった💦トレーナーにトレーニング3.4年目になるとなかなか筋肉量は増えないから維持…
爪の役割とお手入れの仕方講座 2020.02.23 こんにちは🌞先日、西が丘幼稚園さんで爪の役割とお手入れの仕方講座をさせていただきました。足の爪の役割、正しい長さと切り方、病気予防や洗い方等お話しすると、熱心にたくさん質問もして下さいました。お招きいただきありがとうございました🎶 …
品川神社へ 2020.02.19 こんにちは🌞昨日はJNA認定講師勉強会です品川へ行ってきました。新幹線もマスク率高いですね。ふと見ると友達がInstagramストーリーに品川神社を載せていました。↓これね！直ぐにスクリーンショットして…私も同じ場所に行ってストーリーをあげてデートに見せよ…
おすすめアイテム 2020.02.17 こんにちは🌞昨日は吉原まるごとマルシェへ行って来ました。長作の焼き芋🍠買いました🎶 見て〜この色ともっちり感〜甘過ぎる😍 子供達も美味しい美味しいと言って食べてました。焼き芋は太らない栄養満点の食材なんです&…
BeforeAfterとお気に入り 2020.02.16 こんにちは🌞武内さんの投稿を見て私も真似して早々に作って貰いました。タイガーアイの入ったイニシャルキーホルダーです✨イニシャルを選んで、名前の文字も選んで、中に入れるパワーストーンやお花を選びます。可愛くてみんなにシェアしたいと富士店にて委託…
