Owner's Blog

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オーナーズブログ

COLOR'S NAILオーナーのブログ。
おすすめのネイルやグッズなどをご紹介しています。

ポチポチ病

ポチポチ病

2020.04.10

こんにちは🌞お家時間が長いと携帯を触る時間がどうしても長くなる、ポチポチの病…特に『高タンパク』のキーワードは直ぐにその病気が出る…今朝届いた『ソイプロテインベイグル』『完全栄養食BASEBREAD』両方高タンパク質のパン🍞 まだ届いてな…

使用アプリは?

使用アプリは?

2020.04.09

こんにちは🌞最近良く質問されるので紹介します✨減量やマクロ管理に使っているアプリ〜左側がPFCバランスとカロリー管理アプリ、右側が体重管理アプリです。どちらも無料のアプリです。シンプルで分かりやすく使いやすいです。↑↑↑材料の名前とグラムを…

今出来る事…

今出来る事…

2020.04.08

こんにちは🌞新年度スタートしたと思いましたが、富士宮市は5月6日まで学校が休校になってしまいました。子供達の環境もメンタルも心配です。今出来る事は何なのか考えさせられますね。 今日は朝から夜までトータルで食べる量と内容を一枚の写真で見える化して…

癒しタイム

癒しタイム

2020.04.07

こんにちは🌞おうち時間の癒しタイムにヒマラヤオイルと色んなお茶を楽しんでます🎶ヒマラヤオイルはうちの富士店の近くのわかなちゃんのお店で買ってます🎶→→→https://dione-fuji.com/香りも良くて肩や首回りに塗る…

おうち時間part2

おうち時間part2

2020.04.06

こんにちは🌞読んで頂きありがとうございます❣️おうち時間が長くてヤバイな‥‥ 携帯でポチポチ色々買い過ぎてしまうじゃないか〜💦昨夜は子供達とおうちでお好み具材でキッシュ作りました🎶私も食べたい〜と…

子供達も喜ぶ鹿肉ハンバーグ

子供達も喜ぶ鹿肉ハンバーグ

2020.04.05

いつも読んでいただきありがとうございます❣️お家に居る時間が長いので、あちこち断捨離と大掃除で気持ちがスッキリです🎶鹿肉で1番好きな食べ方はハンバーグです✨子供達も喜ぶのでまた作ったよ。今日はこのカロリー計算とマクロ…

おうち時間で…

おうち時間で…

2020.04.04

こんにちは✨いつも読んでいただきありがとうございます❤️おうち時間を使って普段出来ない事をやってみた。先ずは断捨離…ゴミ袋10袋…服とバック💦 腕が通らなくなった💦Tシャツやポロシャツが娘が案外着れた…

新型コロナウィルス感染症対策について

新型コロナウィルス感染症対策について

2020.04.01

📄新型コロナウィルス感染症対策について平素よりCOLOR'SNAILをご利用いただきありがとうございます。弊サロンでは、日頃からネイリストやサロン内の衛生管理を徹底しておりますが、この度の新型コロナウィルスの感染拡大に伴い、お客様の安全・安心のため感染症予防…

コロナに負けない身体に

コロナに負けない身体に

2020.03.30

おはようございます🌞いつも読んでいただきありがとうございます✨個人的な意見ですが、私のウイルスに負けない身体づくりをあげてみました🎶①手洗い←やっぱりこれは絶対だと思う②湿度を保つうちでは加湿器に次亜塩素酸水を入れて加湿して…

ワンプレートとネイルの作り方

ワンプレートとネイルの作り方

2020.03.28

こんにちは🎶今日もワンプレートごはんでバランス良く食べて減量中です。 ↑朝食ワンプレート↓昼食ワンプレートスケソウダラのハンバーグと鶏胸肉の鶏ハム作りました。鶏ハムの材料はこちら〜ジップロックと塩麹とスプーンフォークを用意皮を取ってフォークで刺して味が…

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