Owner's Blog

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オーナーズブログ

COLOR'S NAILオーナーのブログ。
おすすめのネイルやグッズなどをご紹介しています。

S size 入った〜😂

S size 入った〜😂

2020.03.09

おはようございます🌞今日は朝から鮭と豆腐とおからのハンバーグを焼いてみました。柔らかくて美味しく出来ました。が、娘には『えぇ〜ママの筋肉飯じゃん』とちょっと不評でした💦最近お気に入りの切って混ぜるだけの、切り干し大根とミックスビーンズのサラ…

S size 入った〜😂

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2020.03.09

おはようございます🌞今日は朝から鮭と豆腐とおからのハンバーグを焼いてみました。柔らかくて美味しく出来ました。が、娘には『えぇ〜ママの筋肉飯じゃん』とちょっと不評でした💦最近お気に入りの切って混ぜるだけの、切り干し大根とミックスビーンズのサラ…

S size 入った〜😂

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2020.03.09

おはようございます🌞今日は朝から鮭と豆腐とおからのハンバーグを焼いてみました。柔らかくて美味しく出来ました。が、娘には『えぇ〜ママの筋肉飯じゃん』とちょっと不評でした💦最近お気に入りの切って混ぜるだけの、切り干し大根とミックスビーンズのサラ…

S size 入った〜😂

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2020.03.09

おはようございます🌞今日は朝から鮭と豆腐とおからのハンバーグを焼いてみました。柔らかくて美味しく出来ました。が、娘には『えぇ〜ママの筋肉飯じゃん』とちょっと不評でした💦最近お気に入りの切って混ぜるだけの、切り干し大根とミックスビーンズのサラ…

S size 入った〜😂

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2020.03.09

おはようございます🌞今日は朝から鮭と豆腐とおからのハンバーグを焼いてみました。柔らかくて美味しく出来ました。が、娘には『えぇ〜ママの筋肉飯じゃん』とちょっと不評でした💦最近お気に入りの切って混ぜるだけの、切り干し大根とミックスビーンズのサラ…

作り置きおにぎり

作り置きおにぎり

2020.03.08

おはようございます☀今朝はおにぎり作り置きしました🎶冷凍してそのまま持っていくとお昼に食べ頃になります。材料は、玄米,押麦,発芽米,発芽玄米,黒米,もちあわ,黒豆,アマランサス,もちきび,キヌア,たかきび,小豆,黒ごま,白ごま,赤米、白麦,ひえ…

ネイル白書

ネイル白書

2020.03.07

こんにちは🌞先日、ネイル白書が出て気になる統計が‥‥配偶者いない40.6% 子供いない50.4% 半分以上なのにチョット驚きました。私は子ども4人なので5.3%の1人なのね〜  今日はCOLOR'SNAIL富士校にて朝から…

肥満遺伝子(DNA)解析結果

肥満遺伝子(DNA)解析結果

2020.03.02

こんにちは🌞今日は突然の修了式で学校からたくさんの荷物を持ち帰らないと、明日からの春休みに備えてバタバタしてます💦先日、肥満遺伝子(DNA)解析をやりました。・脂で太りやすい脂リスク・糖質で太りやすい糖リスク・筋肉が付きにくい筋肉リスク…

美味しく減量の工夫

美味しく減量の工夫

2020.03.01

こんにちは🌞減量ごはんは美味しくなくて毎日辛い…減量中の身体作りをしている先輩方の呟き。美味しいものは高カロリーなのは仕方ない。これを工夫してなんとかしたい❣️バランスが良くて身体に良いのに美味しくて減量出来る。これが一番私の理想…

心の声が…

心の声が…

2020.02.29

こんにちは🌞心の声が出ちゃってごめんなさい🙏絆とか言うけど…なくなると噂がたてば、我こそはと大量に買い占める😂何か矛盾を感じるわねぇ〜💦コロナウイルスのニュースが毎日凄いですね。予防や対策は本当に大切だと…