Owner's Blog

オーナーズブログ

COLOR'S NAILオーナーのブログ。
おすすめのネイルやグッズなどをご紹介しています。

朝陽おめでとう

2022.05.12

こんにちは✨昨日行われた山梨県高校総体3000m障害、朝陽優勝🏆おめでとう㊗️ 何よりもパワーを貰えるわ。私も頑張ろう！今COLOR'SNAIL富士店にて豪華なデザイン込みでジャスト6,000円キャンペー…

食事記録

2022.05.07

ボディメイクは運動と睡眠、そして1番大事なのが食事管理だと思っています。何年か前から食事と身体と変化の関係を確認する為にレコーディングダイエットをやっています。増量も減量もただ毎日食べた物を写真に撮って記録するだけ。何を食べてどんな変化があったか自分を知るのに役立ちます。…

足爪のカット

2022.05.06

こんにちは🌞ゴールドウィークもあけて、そろそろ夏の準備✨フットのジェルは２ヶ月以上綺麗に保ちますよ。可愛いジェルももちろんですが、もっと基本の大切な事があります。カットとケアです。カットを正しく出来ていないと巻爪や陥入爪や角質が増える原因にな…

断捨離

2022.05.02

こんにちは✨2010年に流行語になった『断捨離』昨日は天気が悪かったので、キッチン雑貨の断捨離をしました。スッキリ〜断＝入ってくる要らない物を断つ捨＝身のまわりにある要らない物を捨てる離＝物への執着から離れる断捨離とは要らないものを捨てることだけでなく…

幸せな気持ち

2022.05.01

こんにちは✨昨日はお友達の結婚式に。。。かなり久しぶりの結婚式💒終始とびきりの笑顔で幸せそうな美和ちゃんを見て、私も幸せな気持ちでいっぱいになりました。本当におめでとうございます㊗️お幸せに❤&#x…

デトックス

2022.04.25

こんにちは🌞春は気温の寒暖差で自律神経の乱れが起こりやすいですね。ゴットクリーナーでデトックスがおすすめです。高濃度水素で足裏からデトックス。。。透明な水の30分後のafter写真はこちら⬇️スッキリしてグッスリ眠れますょ！…

日焼け開始

2022.04.19

こんばんは🌙大会に向けて日焼けを開始しました✨去年、火傷したので今年は学習して少しずつ時間をのばします。毎年日焼けがスタートするとお尻に火が付きます🔥明日の作り置きおかずはローストビーフ用の赤身のブロックをフープロで挽肉にして…

初戦決めた

2022.04.10

今度のビキニフィットネスの初戦を決めた。予想していたよりかなり早い。カウントダウンが始まると気持ちが引き締まります。日焼けも開始しないと。後83日。。。久しぶりにプロテインオートミールチーズケーキ焼いた。自分で作るおやつがカロリーもマクロも材料も分かって、安心'…

新年度スタート

2022.04.07

うららかな春の日〜✨あちらこちらで満開の桜に🌸癒されますね。今日から静岡ビューティーカレッジさんのネイルの授業がスタートしました。今年もネイリスト検定３級全員合格を目指して取り組んでいきます。今年度もよろしくお願いします✨昨日…

palette café のありがとう❤&…

2022.04.06

こんにちは🌞palettecaféInstagramフォロワー様3000人になりました。感謝❤️キャンペーン4月6日から9日までの4日間腸活プロテイン500円を30%OFF350円で販売します。6種類からお選び下さい。…