Owner's Blog

オーナーズブログ

COLOR'S NAILオーナーのブログ。
おすすめのネイルやグッズなどをご紹介しています。

タカヤマアドバンスビューティーさんにて

2022.10.24

今日はタカヤマアドバンスビューティー専門学校さんで、理想のマクロバランス・1日の適正カロリーについて・色々なダイエットのメリットデメリット・炭水化物の重要性・自宅で出来る自重トレーニング等の講話をさせていただきました。美容学校の生徒さん達だけあって美意識が高く熱心に質問もして下…

見せちゃう母ちゃん

2022.10.18

こんにちは🌞今日は機会をいただき小学校に職業講話でお邪魔しました。これまでの人生・仕事のやりがい・目指す自分についてお話ししました。小学生が楽しく分かりやすくお話しするのは、中学生にお話しするよりも難しいですね。一生懸命メモをとる子、真剣に考えている様子の…

ネイリスト検定ファイト

2022.10.16

こんにちは🌞先日スタッフミーティング・勉強会でした。新しいフットケア商品が入ったのでみんなで体験✨脚の裏はもちろん、甲や指の間の角質もスクラブでスッキリ✨是非お試し下さい♪♪♪今週・来週は、2022年秋期ネイリスト技能検定試験…

増量期ごはん

2022.10.13

こんにちは🌞減量と増量と食生活はどう違うの？何を食べたら痩せるの？何を食べちゃダメなの？そんな質問をよくされます。毎日カップラーメンやジャンクフード・お菓子を食べても消費エネルギーよりアンダーなら体重は落ちます。毎日クリーンなバランスの良い食事でも消費…

勇気は筋肉と同じで

2022.10.09

こんにちは✨昨夜はこのお姉様方と🍻久しぶり過ぎて話が尽きない。。。あっという間に凄い時間。和美さん（写真右後）は、美肌脱毛サロンéclat.un(エクラ.アン)をもう直ぐ青葉町でオープンするそうです。エクラの意味は、輝くと言う意味でい…

お帰り〜❤️

2022.10.07

こんばんは🌙昨日と今日で修学旅行に行っていた末娘が帰宅しました。2日とも東京は12月中旬の気温だったそうで、寒くて風邪をひくんじゃないかと心配でした。めちゃくちゃ寒かった〜と言いながら色んな話を嬉しそうにしてくれたので安心しました。いらないって言ってあった…

富士宮YEG 創立20周年記念

2022.10.02

富士宮商工会議所青年部創立20周年記念式典・講演会・祝賀会を開催しました。実行委員長という大役を任せていただき、素晴らしい経験をさせていただきました。新型コロナウイルスの影響で、日本は戦後最大とも言える困難な状況に見舞われました。従来通りの事業が出来ない中で、富士宮商…

炭水化物の重要性

2022.09.25

こんにちは✨ビキニフィットネスの日本大会（オールジャパン）が終わり1週間が経ちました。大会5年目の減量における気付きや、炭水化物の重要性を少し呟きたいと思います。体脂肪率一桁に落として大会に出ています。良く質問される事は、『ささみとブロッコリーばかり食べてる…

富士本町バルホッピング

2022.09.23

こんばんは🌙昨夜は富士本町バルホッピングに参加しました♪♪♪ 千円でおつまみとワンドリンクセットで最初の３軒は決められたお店を回ると言うルールでした。初めて入ったお店もあり、また行ってみたい新しいお店を知る機会になりました✨①富士の恵みごは…

今シーズン終了

2022.09.19

本日をもちまして、今シーズンの大会が全て終わりました。何とも言えない、半端ない解放感。。。お〜わっ〜た〜😭😭😭2年越し念願の✨オールジャパンのステージ✨ここに立てた事がまずは最高✨…