Owner's Blog

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オーナーズブログ

COLOR'S NAILオーナーのブログ。
おすすめのネイルやグッズなどをご紹介しています。

TUBU入荷

TUBU入荷

2021.08.21

こんばんは🌙1か月以上の待ちでやっとやっとやっと✨TUBU✨入荷しました。なかなか買えない人気商品なんですょ。『"純国産無添加"TUBUマスタード』と、もう一つは『生胡椒亜麻仁オイル漬け』👈新商品どちらも癖に…

今日は審査員

今日は審査員

2021.08.16

こんばんは🌙昨日、西日本ビキニフィットネス選手権大会✨オーバーオール✨5位入賞する事が出来ました。静岡大会・東海大会・西日本大会と3週間連続の大会が終わりました。次は9月と10月!更に自分が納得出来る身体で出場出来る様に凡事徹…

痩せる近道は何?

痩せる近道は何?

2021.08.13

こんにちは🌞短期間で痩せたい。1番の近道は何かな?『毎日コツコツ』👈やっぱりこれ😂短期間で痩せても短期間でリバウンドする。体重を落とす事が最終目的ではなく、見た目を引き締めて美しくなりたいが目的ならば、無理をして下垂や肌荒れ…

palette café

palette café

2021.08.12

こんばんは🌙COLOR'SNAILのホームページにcaféのページも増えました。⬇️⬇️⬇️https://www.colors-nail.net/cafe/caféのメニ…

減量中の食事

減量中の食事

2021.08.06

おはようございます🌞ボディメイクをしていて質問されたり言われる事が多いのが。。。『こんなに食べて大丈夫?』『ご飯は食べないでしょ?』『ささみばっかり食べてる?』『我慢してて苦しくない?』『糖質は摂らないでしょ?』などなど答えは、糖質も摂ります。ご飯食べます。…

子供達に感謝

子供達に感謝

2021.08.02

こんにちは🌞先週土曜日に静岡大会が終わりました。結果は4位、目指していた表彰台ならず。次の日曜の東海大会に切り替えて備えます。子供達の応援LINE、幸せだな。長男から⬇️長女から⬇️次女から&…

私の良い所

私の良い所

2021.07.26

こんばんは🌙JBBFビキニフィットネス静岡大会まで5日になりました。食事管理とトレーニングと仕事と家事の同じルーティーンでとくに話題もない日々を過ごしています。😂今週は静岡大会、来週は東海大会、再来週は西日本大会と3週連続週末が大会なので昨日…

夏におすすめクリアプクプク

夏におすすめクリアプクプク

2021.07.15

こんばんは✨読んで頂きありがとうございます♪ 今日は朝からCOLOR'SNAIL三島校にてネイルスクールです💅今日は夏におすすめクリアプクプクシリーズのデモをしました。ジュエリーの様なアニマルリング・ジューシーなフルーツ・貝殻モチーフの海ネイ…

発酵芋餡子

発酵芋餡子

2021.07.12

おはようございます🌞読んでいただきありがとうございます🎶昨夜仕込んだ『発酵芋餡子』が完成しました。さつま芋と麹だけで作ったさつま芋の餡子です。さつま芋麹・発酵スイートポテトとも言うのかな?減量してる時期はとくに甘い物が食べたくなってくるん…

セミナーセミナー

セミナーセミナー

2021.07.10

こんばんは🌙読んでいただきありがとうございます✨今日はダイエットセミナーからのネイルセミナーを開催しました。今回2回目のダイエットセミナーは、生活習慣を整える・無理なく習慣化してリバウンドしないダイエットのやり方のお話しました。ランチセットで…

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