一番の感染対策 2023.02.08 こんにちは🌞昨日は小早川先生の食と免疫のお話会を開催しました。目から鱗の話が盛りだくさんでしたが、『一番の感染対策は食べ物です』これが一番うんうん、納得❗️ワクチンやマスクではなく食べ物をクリーンにする事が一番免疫が高まり感染…
真冬の大運動会 2023.02.01 こんばんは🌙今夜は富士宮商工会議所青年部真冬の大運動会に参加しました。想像以上に面白かったし盛り上がりました。おじさんとおばさんが本気を出して頑張る感じ、たまにはこんな交流事業も良いですね!筋トレをやっているから体力には自信があったのですが、運動会とも…
❤️Valentine… 2023.01.24 こんにちは🌞1月も後1週間で終わり〜早いですね💦あっという間に減量の時期になりそう。。。2月はバレンタインがあるので、palettecaféでは限定のスーパーフードスムージーのチョコレート✖︎チョコレートをスタートしました&…
ちょっと聞いて! 2023.01.15 こんばんは🌙ボディメイクやダイエットは『食事が8割』と言われるくらい食事が大切。※人間の体は食べ物で作られる※心は聞いた言葉で作られる※未来は話した言葉で作られるby北原照久ボディメイクを始めて、食べ物の大切さを学んだ。。。ちょっと聞いて欲しいです。…
2周年 2023.01.09 こんばんは🌙COLOR'SNAIL移転palettecafeオープンから、2周年です✨これもひとえに、ご来店いただきました皆様の支えがあったからこそと深く感謝しております。スタッフ一同、心をこめておもてなしをさせて頂きますので、今後とも変…
大晦日 2022.12.31 大晦日は父の命日、もう28年。。。子供達とお墓参りに行ってきました。昨日は石坂ジムで肩トレーニング、今日はQフィットで軽めに脚トレでトレーニング納め2日トレ初めの予定です✨初トレでおろそうと思っているlululemonの新しいウエアが楽しみ過ぎる…
年末年始 2022.12.19 ✨年末年始の営業のお知らせ✨年内は12月30日まで営業年始は1月5日からスタートです❣️大掃除を早めに済ませて綺麗なネイルで新年をお迎え下さい♪お年賀にちょうどピッタリな贈答品のご予約もありますので、ショッピングだけ…
YEG総会・忘年会 2022.12.15 昨夜は富士宮商工会議所青年部令和4年度第2回通常会員総会が開催されました。次年度会長・役員選任が無事に決まり、次年度も動き始めます。私は次年度出向予定です。初の出向でドキドキですが、よろしくお願いします🙏総会終了後の忘年会は1年の労をねぎらい、OBもお招き…
コワーキングスペース i / HUB 2022.12.06 2022年12月12日富士宮駅北口徒歩1分コワーキングスペース『i/HUB』オープン。先日、レセプションにて店内を見学させていただきました。一言で大人の秘密基地素敵〜😍コワーキングとは、個人事業者・起業家・在宅勤務の会社員等、場所の縛りがない…
成長記録 2022.12.01 こんにちは🌞本日46歳になりました✨お祝いのメッセージありがとうございます❣️ 40歳からスタートしたボディメイク、今年で記念撮影6年目。先日テンコちゃんから今年の写真を送って頂きました。今年の記念写真です。こ…