Owner's Blog

オーナーズブログ

COLOR'S NAILオーナーのブログ。
おすすめのネイルやグッズなどをご紹介しています。

発酵クレープ

2022.05.29

こんにちは🌞日曜日・月曜日の定休日明けから、新メニュー『蕎麦粉の発酵クレープ』palettecaféでスタートします。中の具を3種類選べます♪♪♪ 組み合わせを楽しんで食べてみてね！もちろんお砂糖不使用で発酵だけの甘味です。腸内環境が整う嬉しいクレ…

SBT

2022.05.23

昨日はスーパーブレイントレーニング資格講座3級を受講しました。思考をコントロールする方法を身に付けて、驚異的なメンタリティーを獲得し、目標達成や成功に繋げたいと思います。大会の前に受講出来て良かった。髙木さん長時間ありがとうございました✨分かりやすく楽しく充…

お尻に火が付いてます

2022.05.20

こんにちは🌞只今減量中の私です。3月から余裕をもって減量開始したはずが、もうお尻に火が付いてますよ。。。毎年早めに仕上げようと思うのに、もうヤバイってならないと減量が進まないタイプ💦学習能力が無いと言うか、図々しいと言うか、何とかなると甘い…

新芽が。。。😍

2022.05.18

こんにちは🌞去年の10月のマッスルゲート静岡の時にジムの仲間にいただいたポインセチアを剪定しました。切り戻しです。こんなにバッツリ切ってしまうのは怖かったけど10日くらいしたら可愛い新芽たちが出てきました✨今年も赤く可愛くなる様に育ててみたい…

生きることは選ぶこと

2022.05.15

こんばんは🌙ふじ子育て応援団ママかぐやさんが主催の『生きることは選ぶこと』〜こどもたちの未来を守るために今知っておきたいこと〜小早川智先生のセミナー食・免疫・ウイルスのお話を聞いてきました。情報の多過ぎる今だからこそ、自分でしっかり考えて見極めていきた…

朝陽おめでとう

2022.05.12

こんにちは✨昨日行われた山梨県高校総体3000m障害、朝陽優勝🏆おめでとう㊗️ 何よりもパワーを貰えるわ。私も頑張ろう！今COLOR'SNAIL富士店にて豪華なデザイン込みでジャスト6,000円キャンペー…

食事記録

2022.05.07

ボディメイクは運動と睡眠、そして1番大事なのが食事管理だと思っています。何年か前から食事と身体と変化の関係を確認する為にレコーディングダイエットをやっています。増量も減量もただ毎日食べた物を写真に撮って記録するだけ。何を食べてどんな変化があったか自分を知るのに役立ちます。…

足爪のカット

2022.05.06

こんにちは🌞ゴールドウィークもあけて、そろそろ夏の準備✨フットのジェルは２ヶ月以上綺麗に保ちますよ。可愛いジェルももちろんですが、もっと基本の大切な事があります。カットとケアです。カットを正しく出来ていないと巻爪や陥入爪や角質が増える原因にな…

断捨離

2022.05.02

こんにちは✨2010年に流行語になった『断捨離』昨日は天気が悪かったので、キッチン雑貨の断捨離をしました。スッキリ〜断＝入ってくる要らない物を断つ捨＝身のまわりにある要らない物を捨てる離＝物への執着から離れる断捨離とは要らないものを捨てることだけでなく…

幸せな気持ち

2022.05.01

こんにちは✨昨日はお友達の結婚式に。。。かなり久しぶりの結婚式💒終始とびきりの笑顔で幸せそうな美和ちゃんを見て、私も幸せな気持ちでいっぱいになりました。本当におめでとうございます㊗️お幸せに❤&#x…